GINNASTICA PUGILISTICA

GINNASTICA PUGILISTICA

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Posturale

Corso di ginnastica posturale a Pisa

Il corso di ginnastica posturale permette di migliorare il tono muscolare assicurando scioltezza alla funzionalità articolare.

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Postural Pilates

Corso di Postural Pilates a Pisa

Il corso di Postural Pilates si incentra sull’esecuzione degli esercizi del pilates ma con particolare attenzione alla libertà di movimento che dovranno essere il più naturali possibile.

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Bruciagrassi

Corso Bruciagrassi a Pisa

Il corso Brucia Grassi consiste in un programma di condizionamento muscolare e cardiovascolare, più o meno intenso che si basa sul metodo M.E.T.

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Hip Hop Kids

Corso di Hip Hop Kids a Pisa

Il corso Hip Hop Kids aiuta i bambini a migliorare le loro capacità di movimento, coordinazione improvvisazione.

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Isotonic

Corso Isotonic training workout a Pisa

L’isotonic training è un allenamento che sfrutta il movimento isotonico, un tipo di contrazione muscolare. Il nostro corso Isotonic training rende la tua sessione di allenamento workout più motivante e divertente.

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Spinning

Corso di spinning a Pisa

Lo spinning permette di consumare una grossa quantità di calorie, di allenare ed attivare il metabolismo aerobico e di rinforzare la muscolatura degli arti inferiori.

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Pilates

Corsi di pilates a Pisa

Il nostro corso di pilates ti aiuterà a stare più in equilibrio con te stesso, fisicamente e mentalmente attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali.

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Yoga

Corso di yoga a Pisa

I nostri corsi di Hatha Yoga si basa sull’apprendimento di specifiche posizion per raggiungere una migliore la flessibilità ed elasticità, l’equilibro, la forza e la resistenza, donando nel contempo soddisfazione e pace interiore.

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Reggaeton Fitness

Corso di Reggaeton Fitness palestra Pisa

Il Reggaeton Fitness tende a far muovere più segmenti corporei in modo tale da ottenere un duplice effetto: tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo

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Kettlebell workout

Corso di Kettlebell workout a Pisa

I benefici del Kettlebell workout sono quelli di aumentare la resistenza e la forza fisica, migliorare la flessibilità, muovere un gran numero di gruppi muscolari

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Super addome

Corso Super addome palestra EGO'

Il nostro corso di gruppo Super Addome è dedicato alla tonificazione della parete addominale.

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Zumba

Corso di Zumba a Pisa

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità.

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Gag

Corso di Gag a Pisa

Con le nostre Lezioni di Gag potrai rinforzare, scolpire, tonificare e potenziare i muscoli della parte inferiore del tuo corpo: gambe, addominali e glutei

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Switching

Corso di Switching a Pisa

Il nostro corso di switching consente di dimagrire e quindi bruciare grassi e tonificare i muscoli in modo efficace e divertente.

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Total Body

Corso Total Body a Pisa

Il nostro corso Total Body è un corso di gruppo che sfrutta una base musicale per creare il ritmo delle coreografie.

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Fit Boxe

Fit Boxe

Il corso di FitBoxe è indicato per coloro che vogliono allenarsi divertendosi e scaricando la tensione della vita frenetica e per chi è attratto dalle arti marziali.

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Step Boxe

Corso di Step Boxe a Pisa

Durante il corso di Step Boxe prenderai a pugni il saccone alternando con delle ripetizioni di esercizi sullo step.

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Balli caraibici

Corsi di balli caraibici a Pisa

Con le lezioni di balli caraibici della scuola di ballo “Impronta cubana” imparerai i balli popolari di Cuba.

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Calisthenics

Corso di Calisthenics a Pisa

Gli esercizi di calisthenics sono in grado di migliorare la coordinazione e la forma fisica ed in particolare la forza, la flessibilità, l’endurance, l’equilibrio e l’agilità.

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Calisthenics kids

Corso di Calisthenics per bambini a Pisa

Il corso di calisthenics per bambini esegue esercizi a partire da movimenti leggeri a corpo libero per arrivare a quelli ad una più alta intensità di lavoro e peso coinvolti

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Pump

Corso di Pump a Pisa

Il nostro corso di pump consiste in una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attraverso esercizi ripetuti con pesi leggeri.

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Gag Step

Corso Gag Step a Pisa

Con le nostre lezioni di Gag Step potrai rinforzare, scolpire, tonificare e potenziare i muscoli della parte inferiore del tuo corpo, inclusa la parete addominale: gambe, addominali e glutei.

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AFA

Corso AFA a Pisa

L’A.F.A. è il programma di attività fisica adattata per specifiche condizioni di salute che presentano condizioni dolorose ricorrenti e/o riduzione delle capacità funzionali da malattie pregresse.

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Flex Tone Pilates

Corso di Flex Tone Pilates a Pisa

Il nostro corso di FlexTone Pilates consiste in una serie di esercizi che vanno dallo stretching, agli esercizi di tonificazione, alla postura e all’equilibrio.

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Circuit Training

Corso di Circuit Training a Pisa

Il nostro corso di Circuit Training è un metodo estremamente efficace per conseguire veloci risultati in termini di tonificazione, dimagrimento e per migliorare e mantenere la forma e il benessere fisico.

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Latin urban - Hip Hop base

Corso di Latin urban Hip Hop base a Pisa

Il nostro corso di Latin Urban Hip Hop è eccitante, divertente e permette di scaricare le energie.

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Fit Tone

Corso di Fit Tone

L’allenamento Fit & Tone è una tecnica di allenamento che lavora su una parte del corpo gruppo muscolare.

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pole dance

corso di pole dance

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Glam Dance

corso di Glam Dance

corso di Glam Dance con Anna

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Body Sculpture

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STRIDING

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CARDIO PILATES

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TABATA

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FUNCTIONAL STRETCHING

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POSTURAL TONING

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POWER TONE

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CALISTHENICS SKILL

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LADY STYLE

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AEROLATINO

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POSTURAL TONE

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SUPERADDOME/TABATA

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TRX/PUMP

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LATIN URBAN KIDS

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VIRGINIA

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